Gestion efficace du temps et de la productivité - en individuel
Individuel et à distance
10 semaines à raison de 1 heures par semaine
Vous vous sentez constamment débordé ? Vous avez l'impression que les heures s'échappent, que vos journées sont trop courtes pour accomplir tout ce que vous avez prévu ? Nous avons la solution pour vous ! Notre parcours de formation en gestion efficace du temps et de la productivité est spécialement conçu pour vous aider à reprendre le contrôle de votre temps.
public
👉 Tout professionnel souhaitant améliorer sa gestion du temps
DUREE
10 semaines à raison de 1 heures par semaine
soit un total de :
10h sur 2 à 3 mois
TARIFS
1550€
Pré-requis
💻ordinateur & connexion Internet haut-débit
Imaginez que vous puissiez finir votre journée de travail avec le sentiment d'avoir accompli vos tâches, sans stress ni pression. Cette formation vous offre exactement cela : des compétences clés pour gérer votre temps efficacement, minimiser les distractions, prioriser vos tâches et atteindre un équilibre travail-vie personnelle sain. Vous serez capable de :
Objectifs pédagogiques
➡️ Comprendre les principes fondamentaux de la gestion du temps
➡️ Appliquer des techniques de planification et d'organisation
➡️ Gérer la procrastination et les distractions
➡️ Utiliser des outils de gestion du temps pour augmenter votre productivité
➡️ Maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et vie personnelle
Supports et méthodes
Individuel et à distance
Cette formation met l'accent sur votre parcours individuel et votre apprentissage par l'expérience. La pédagogie active utilisée renforce vos connaissances et compétences tout au long du programme.
Pour le format collectif, l'exploration en intelligence collective enrichit la formation, valorise les expériences de tous et favorise une atmosphère d'apprentissage collaborative.
Evaluations
Chaque semaine, vous aurez l'occasion de mettre en pratique les nouvelles compétences acquises grâce à des exercices concrets et des études de cas. Vous verrez votre progression à travers une auto-évaluation de votre gestion du temps et de votre productivité avant et après la formation.
Évaluation de vos compétences en gestion du temps : Auto-évaluation, feedback, plan d'action pour améliorer vos compétences en gestion du temps.
Suivi et amélioration continue : Suivi de votre gestion du temps, ajustement des méthodes, amélioration continue.
Programme et contenus
Comprendre le concept du temps : Importance du temps, gestion du temps versus gestion des priorités, temps chronologique et temps psychologique.
Analyser son rapport au temps : Identification de son profil de gestionnaire de temps, analyse de son emploi du temps actuel.
Les outils et méthodes de gestion du temps : Présentation des méthodes comme la méthode Eisenhower, la méthode Pomodoro, le time blocking, etc.
Définir ses objectifs et priorités : Élaboration d'objectifs SMART, hiérarchisation des tâches, distinction entre l'urgent et l'important.
Planifier et organiser son travail : Création d'un emploi du temps efficace, utilisation d'outils numériques de planification, gestion de son agenda.
La gestion des interruptions et distractions : Techniques pour minimiser les perturbations, gestion des e-mails et des réseaux sociaux, mise en place de périodes de concentration.
La délégation efficace : Identification des tâches à déléguer, techniques de délégation, suivi des tâches déléguées.
La gestion du stress et de la charge de travail : Techniques de relaxation, importance du sommeil et de l'exercice, équilibre travail-vie personnelle.
La prise de décision et la résolution de problèmes : Méthodes pour prendre des décisions efficaces, techniques de résolution de problèmes, utilisation de la pensée critique.
La productivité personnelle : Techniques pour augmenter la productivité, gestion de l'énergie, techniques de procrastination.
Le travail en équipe et la productivité collective : Collaboration efficace, réunions productives, gestion des conflits.
L'importance de la formation continue : Développement des compétences, apprentissage tout au long de la vie, formation professionnelle.
Mettre en place une culture d'entreprise axée sur la gestion du temps : Formation des équipes, sensibilisation à la gestion du temps, mise en place de bonnes pratiques.
Date de dernière mise à jour :
13 mars 2025